三七养生

三七养生知识_三七粉养生正确使用方法大全

三七作为名贵中草药,除了药用之外,食用也是发挥其养生功能的途径之一。长期服用三七,不仅能够提高免疫力、延缓衰老、活血化瘀,同时还可以清理血管垃圾,降血压只是其众多作用中的一种。

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三七粉吃多长时间有效? 三七品质最关键

发布时间:2020-03-20 发布者:文山三七健康研究所 浏览:2151次

一般情况来说,三七粉服用3-4个月左右身体机能会有一定的变化。三七粉服用效果与三七粉品质,服用剂量方法等因素有关。

  在云南文山,几百年来,三七是男女老少日常服用的“神草”;在日本,人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用;如今,三七作为国民大健康养生的新宠,但三七针对不同情况究竟该怎么吃?该吃多久才有效果呢?

  

  三七粉确实功效显著,但不是所谓一吃就有效。当然对于一般情况来说,三七粉服用3-4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相应指标的改善,比如由于高血压引起的头晕、失眠等症状在服用一个月内就会减轻。对于月经不调等也会有一定帮助。

  三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

  


  三七粉服用效果和以下几个因素有关:

  三七粉本身的品质好坏,比如说不同皂苷含量的三七粉从外表上无法辨别,但三七的核心成分皂苷总量却千差万别。皂苷含量越高,生物药效活性越强。目前最新版本的《中国药典》规定符合药典规定的三七,皂苷含量不得少于5%。这也是为什么有的三七吃了有效果,有的效果不明显的原因。

  三七服用方法和剂量也会影响三七的效果。三七粉每次服几次,用多少,应根据病情确定。一般保健用三七粉一天可以吃到4—6克,分两次或三次服用,温水泡服就可以。

  个人的体质和病情不同,决定三七使用是否对症。各医药名家在使用三七时有一条黄金定律就是“见一分瘀,则可用一分三七”。无论什么病症,但凡有瘀的病机,大多就可以使用三七配伍入药。

  所以三七吃多久才有效果,大家保持平常心态,贵在坚持。特殊病情,建议咨询相关专业人士后服用三七粉。


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