三七美食

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多喝热水不如多喝它——三七核桃牛奶饮

发布时间:2020-03-20 发布者:苗乡三七 浏览:847次

从《家庭实用药膳小全书》里看到一个“三七核桃冰淇淋”的小方子,但是吃冰对于女生来说是不好的,所以改良成了热饮,也非常好喝!

  从《家庭实用药膳小全书》里看到一个“三七核桃冰淇淋”的小方子,可是从健康的角度来讲,我是非常反对吃冰的。就算加了强大的三七,也并不能改变冰淇淋“冰”的性质,我们人体的温度在36度左右,吃冰凉的东西太多,简单的说,会影响身体的温度,继而影响血液循环,会产生诸多不良后果。打个比方,一杯水,放在30多度的房间里是能保持液态顺畅流动的,但是如果放在冰箱就会结冰,无法流动,我们的血液也是同理,有句话叫寒凝瘀滞,就是寒气导致的各种凝、淤、堵,比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。所以,尤其是女孩子,一定不要贪凉哦。

  所以,我根据原方子的创意调整了一下做法,更快手简单,变成了热饮,秋冬干燥寒冷的季节尤其适合!


  材料:

  1、三七粉2克

  2、核桃仁50克(可换成花生)

  3、白糖15克

  4、牛奶250毫升


  做法:

  1、核桃或花生用开水浸泡一会,去除外皮。

  2、搅拌机里加入核桃(花生),少许牛奶搅打成泥(牛奶的量让搅拌机可以工作即可)。

  3、小锅内加入牛奶,倒入核桃泥、白糖,搅匀后煮沸,晾至温热后加入三七粉搅匀即可饮用。

  市面上本来就有核桃牛奶,花生牛奶,自己做的真材实料更是香浓。三七粉的加入,增加能量和功效,也添了几分口味的层次,冬天里来上暖暖的一杯,再合适不过。

  这个配方还可以做成冰淇淋以养生的名义吃冰——三七核桃冰淇淋